Månedsarkiv: juni 2016

Læs om hvordan du kan undgå arbejdsskade med måtter

ergonomisk computertilbehør kontortingdk

Ergonomisk computertilbehør findes nemt på nettet (foto: kontorting.dk)

Når vi sidder hele dagen foran en computer skærm, så er det vigtigt, at man gør noget aktivt for at få en bedre arbejdsstilling. Man kan få rigtig mange og grumme arbejdsskader, hvis man ikke passer på. Særligt når man sidder meget stille og i den samme stilling hele dagen. Der er dog nogle ting, som du kan gøre for at mindske skader og passe godt på dig selv.

 

Husk den gode holdning med hjælpemidler

En af de ting, du nemt kan gøre, er at sørge for, at du netop ikke kommer til at sidde i den samme stilling hele dagen. Sørg for, at du ikke sidder i den samme stilling for lang tid ad gangen. En ting, du kan gøre for at undgå at sidde i den samme stilling, er at gøre det til en vane, at du rejser dig op så ofte, som muligt. Det kan være for at hente en kop vand. Det kan også være, at du lige tager dig 5 minutter en gang i mellem til lige at gå ud på gangen og strække din krop godt igennem. På den måde får du også blodomløbet lidt i gang igen. Det kan være rigtig godt, hvis du føler dig lidt tung i hovedet.

 

Pas godt på ryggen med øvelser

En måde at undgå at sidde i den samme stilling for længe, er ved at skifte mellem at sidde ned og stå op, så snart det er muligt. Her kan det være en rigtig god idé, at du får et godt underlag at stå på. Det er nemlig heller ikke kun godt at stå op hele dagen. Det kan være en rigtig god idé at købe en måtte, du kan stå på. Den kan give dig et blødere underlag, som ikke er så hårdt at stå på. Det er godt for dine led og særligt dine knæ. Der finde mange forskellige måtter, der er gode til forskellige formål. Der findes måtter, som du lige kan lægge frem, når du vil stå lidt op. Der findes også andre måtter, som er lavet til, at du måde kan bruge dem som underlag for din kontorstol og som er gode at stå på. Hvis du har rygproblemer er det ikke noget dårligt sted at starte med at se på dit underlag. Det har større betydning end man måske lige tror.

 

Du kan se det store udvalg måtter på kontorting.dk

 

Læs mere:

Kuglepenne i knolden

Et blik ind i dit liv

Find et spisebord som imødekommer dine behov

Spiseborde (foto: traevarer.dk)

Spiseborde skal udfylde mange funktioner og skal derfor være stabile (foto: traevarer.dk)

Der kan være mange grunde til, at man leder efter et spisebord. Det kan eksempelvis være fordi, at man skal til at flytte og hertil mangler et nyt spisebord. Det kan eksempelvis være fordi, at man står og venter sig og derfor har brug for et større spisebord. Sådan at hele familien kan være samlet omkring spisebordet. Det kan også være fordi, at man blot har lyst til at forny sin spisestue og dermed anskaffe sig et nyt spisebord. Der er altså mange årsager til, at man kan være på jagt efter et nyt spisebord.

 

‘Praktisk’ kan både være stort og småt

Og det er der da også god grund til. For et spisebord er en helt essentielt ting i vores hjem. Det er nemlig omkring vores spisebord, at vi samles og mødes. Det er her at hele familien samles og indtager deres mad. Og det har vi gjort i mange årtier. Vi er vokset op med, at mødes omkring et spisebord med vores egen familie. Og når vi så selv stifter familie, mødes vi også med vores familie omkring spisebordet. Et spisebord er altså en helt essentielt ting for vores indretning af vores hjem. Men på en måde også en helt central ting for vores kultur. Der er altså flere grunde til, hvorfor det giver mening at samle hele sin familie omkring et spisebord. Det er nemlig her, at vi mødes og får set hinanden i øjnene. Og dette kan være utrolig hensigtsmæssigt, når vi lever et travlt hverdagsliv. Så kan man samle sin familie omkring spisebordet og nyde hinanden der.

 

Saml din familie omkring et hensigtsmæssigt spisebord

Og når du skal finde dit kommende spisebord og dermed samle din familie omkring det, skal du da også finde et spisebord som netop imødekommer jeres personlige behov. Du skal altså starte med, at finde det spisebord som dækker jeres behov som familie. Derfor skal du finde ud af, hvad dine behov er. Du skal starte ud med, at kortlægge dine og din families behov. For på den måde, bliver det nemmere for jer, at finde det spisebord som rent faktisk imødekommer disse behov. Og så er der naturligvis også større sandsynlighed for, at du og din familie bliver glade for jeres spisebord i mange år.

 

Se et stort udvalg af spisebord her: www.traevarer.dk

 

Læs mere:

Lad vinsamlingen komme til sin ret i en vinreol

Et arbejdsbord har alle de fornødne funktioner

Bymennesker nyder godt af at få en altan

Find ud af hvilken altan du ønsker dig (foto minaltan.dk)

Find ud af hvilken altan du ønsker dig (foto minaltan.dk)

Når du først får en altan, forstår du aldrig, hvordan du har kunnet undvære en. For altaner giver uanede muligheder og giver din lejlighed et helt nyt liv. Du kan nemlig få et udeliv, som før kun eksisterede i gården eller i parker rundt omkring i byen. Med en altan har du med et skridt mulighed for at invitere alle vennerne eller hele familien til grill, uden du behøver at løbe op og ned for at tjekke til kødet på grillen.

 

En altan, der passer til dig

Men du kan også så dine egne blomster og krydderurter og på den måde slippe for at smutte ned i grønthandleren efter basilikum eller timian. Du kan også ligge henslængt i en liggestol og sole på altanen en varm sommerdag, og når du har brug for noget afkølende, kan du blot gå ind i lejligheden og hente det. En altan giver dig simpelthen mulighed for at bruge din lejlighed på helt nye måder. Der findes mange forskellige slags altaner, så der skal nok være en, som også passer til dig. Du kan specialdesigne din altan, så den også passer til resten af din lejlighed. Du kan vælge både stålaltaner og betonaltaner med gulv lavet af træ, fliser eller beton. Derudover kan du vælge forskellige typer ophængning af din altan, altandøre og meget meget mere.

 

Få inspiration i morgensolen på altanen

Du kan altså gøre din altan til din helt egen og give den det look, som du synes er pænest. Dog afhænger ophængningen af altaner også af kommunen, byggetilladelser i ejendommen og selve bygningen. Det er derfor en god idé at få hjælp af fagfolk og eksperter, der kan rådgive dig om, hvilken altan der er mulig i din lejlighed.  På den måde får du din drømmealtan uden at risikere at komme i problemer efterfølgende.

Hvis du gerne vil vide mere om en altan, så klik her.

 

Kig videre i disse indlæg

Pift dit hjem op med en fransk altan på blot en uge

Få mere plads, lys og liv med en stålaltan