Madrasser skal vælges ud fra din kropsform og vægt

Er der nogle af dine madrasser der passer 100% til dig? (foto sengespecialisen.dk)

Er der nogle af dine madrasser der passer 100% til dig? (foto sengespecialisen.dk)

Madrassen er den vigtigste del af din seng. Madrassen har stor betydning for din søvn, da den er en afgørende faktor for den støtte, du får, når du sover. Madrassen skal vælges efter din kropsform og din vægt. Det er vigtigt, at madrassen passer til netop din krop. En tommelfingerregel er, at jo tungere du er, jo hårdere skal madrassen være for at give dig den bedst mulige komfort og støtte. Der findes mange forskellige typer af madrasser – hårde og bløde madrasser, springmadrasser, boxmadrasser, latexmadrasser og skumgummimadrasser. Hvis du er i tvivl om, hvilken madras, der passer bedst til dig, er det en god idé at prøveligge madrassen, inden du investerer. Et voksent menneske skal have omkring otte timers sammenhængende søvn hver nat for at fungere optimalt. Det er derfor væsentligt, at du ejer en madras, som giver dig de bedste betingelser for en god nats søvn.

Sørg for at vælge den rette madras, så du kan sove godt

Din sengs madras skal helst være mindst 90 cm. bred og 20 cm. længere, end du er høj. Hvis den ikke er dette, har du ikke optimale muligheder for god søvn. Hvis du har tendens til at bevæge dig meget uroligt, mens du sover, bør du vælge en madras, som er endnu større. Der hersker en myte om, at en madras er sund, hvis den er hård, men det er ikke hele sandheden. Det er for eksempel sundest at have en blød madras, hvis man ikke vejer så meget. Man skal tage sig god tid til at vælge den rette madras, for den har stor betydning for ens generelle helbred og velbefindende.

Klik her og find et stort udvalg af madrasser i god kvalitet

Share

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *