Pas på hovedet med en ordentlig hovedpude

En god pude er godt for hoved og nakke (foto Dunlopillo.dk)

En god pude er godt for hoved og nakke (foto Dunlopillo.dk)

Nu er du måske ved at være oppe i årene og alderen trykker? Det kan være svært at forholde sig til – det kan også være svært at huske lige så meget, som du kunne før. Derfor er det en god idé at tænke lidt over de små ting i hverdagen. Det kan for eksempel være din hovedpude, som du lige skal give et ekstra tjek. Hovedpuden er nemlig ikke ligegyldig for, hvordan vi sover og hvordan vi ligger med hovedet. Hovedpuden er ikke en ligegyldighed, når vi skal vægte og veje, hvordan vi har det dagen efter. Prøv selv at mærke efter engang – har du spændinger i nakken eller ryggen? Det er ikke nødvendigvis, fordi du har en dårlig hovedpude, så derfor bør du nok gå til din læge, men det kan have noget med det at gøre. En hovedpude kan støtte dit hoved om natten på bedste vis. Det kan også være med til at gøre, at du sover bedre og i sidste ende giver dig en smule bedre hukommelse. Forskere har peget på, at du muligvis kan huske mere, hvis du sover, indtil du er udhvilet.

Har du allergi om natten, så køb en ordenligt hovedpude

Selv sådan noget som en hovedpude kan gøre, at det udløser din allergi. Derfor er det måske en god idé at tænke over, hvilken hovedpude du køber i den sammenhæng, og om det er en allergivenlig hovedpude eller hvordan det hænger sammen. Det er muligt at finde allergivenlige hovedpuder, se nedenfor. Endnu et aspekt af natten, som du må tænke ind i din hovedpude.

Vil du se på en hovedpude? Så klik her

Share

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *