Tag-arkiv: arbejdsbord

Læs om hvordan du kan undgå arbejdsskade med måtter

ergonomisk computertilbehør kontortingdk

Ergonomisk computertilbehør findes nemt på nettet (foto: kontorting.dk)

Når vi sidder hele dagen foran en computer skærm, så er det vigtigt, at man gør noget aktivt for at få en bedre arbejdsstilling. Man kan få rigtig mange og grumme arbejdsskader, hvis man ikke passer på. Særligt når man sidder meget stille og i den samme stilling hele dagen. Der er dog nogle ting, som du kan gøre for at mindske skader og passe godt på dig selv.

 

Husk den gode holdning med hjælpemidler

En af de ting, du nemt kan gøre, er at sørge for, at du netop ikke kommer til at sidde i den samme stilling hele dagen. Sørg for, at du ikke sidder i den samme stilling for lang tid ad gangen. En ting, du kan gøre for at undgå at sidde i den samme stilling, er at gøre det til en vane, at du rejser dig op så ofte, som muligt. Det kan være for at hente en kop vand. Det kan også være, at du lige tager dig 5 minutter en gang i mellem til lige at gå ud på gangen og strække din krop godt igennem. På den måde får du også blodomløbet lidt i gang igen. Det kan være rigtig godt, hvis du føler dig lidt tung i hovedet.

 

Pas godt på ryggen med øvelser

En måde at undgå at sidde i den samme stilling for længe, er ved at skifte mellem at sidde ned og stå op, så snart det er muligt. Her kan det være en rigtig god idé, at du får et godt underlag at stå på. Det er nemlig heller ikke kun godt at stå op hele dagen. Det kan være en rigtig god idé at købe en måtte, du kan stå på. Den kan give dig et blødere underlag, som ikke er så hårdt at stå på. Det er godt for dine led og særligt dine knæ. Der finde mange forskellige måtter, der er gode til forskellige formål. Der findes måtter, som du lige kan lægge frem, når du vil stå lidt op. Der findes også andre måtter, som er lavet til, at du måde kan bruge dem som underlag for din kontorstol og som er gode at stå på. Hvis du har rygproblemer er det ikke noget dårligt sted at starte med at se på dit underlag. Det har større betydning end man måske lige tror.

 

Du kan se det store udvalg måtter på kontorting.dk

 

Læs mere:

Kuglepenne i knolden

Et blik ind i dit liv

Smukt og solidt arbejdsbord i solidt træ

Et dejligt arbejdsbord at træ gør dig mere produktiv (foto travarer.dk)

Et dejligt arbejdsbord at træ gør dig mere produktiv (foto travarer.dk)

Et arbejdsbord er dit lille helle. Du må gemme hemmeligheder i skufferne, have en pinlig orden eller systematisk kaos. Der er ingen, der kan komme og pege fingrer af dig her, for det er dit lille frirum, som du indretter lige som du vil have det.

For at kunne arbejde optimalt er det vigtigt med de rette rammer. Når du skal ud og finde et arbejdsbord, er det vigtigt, at du finder et, der passer til dig og dine store eller små behov. Noget af det vigtigste er, at du finder et arbejdsbord, hvor du kan nå jorden med begge fødder. Et bord, der er for højt, giver en ukomfortabel arbejdsstilling.

Du skal også overveje, hvilke andre behov du har. Skal bordets træsort matche andre møbler? Skal der være opbevaringsrum i bordet? Skal det have plads til en computer, eller må det gerne være lille og smalt, så det ikke fylder hele kontoret? På traevarer.dk er der mange muligheder, som du kan overveje.

Et solidt bord betaler sig

Når du kigger på arbejdsborde, kan du gå efter prisen. Det kan være en god idé at have et budget, men du skal huske at tænke over, hvad du får for pengene. Et træbord i discounttræ kan være rigtig fint de første par måneder, men når året er omme, ligner det måske en omgang pindebrænde, fordi det ikke kan holde til hverdagens små stød.

Der er nemlig stor forskel på træ. Hvis dit bord skal stå i et hus med børn, kan det eksempelvis være en god idé at overveje et bord, der kan holde til, at blive spildt på. For selvom arbejdsbordet er dit helle, skal der nok komme et glas mælk forbi en gang eller to. På traevarer.dk kan du finde et stort udvalg af forskellige borde, træsorter og designs.

Find et træ arbejdsbord

Se på flere flotte trævarer her:

Få sat orden på dine vinflasker med en smuk vinreol

Skamler – til dig der gerne vil slappe af